Corsi di Fitness
I NOSTRI CORSI
Total Body
Allenamento generale mirato alla tonificazione e al rafforzamento muscolare, rigorosamente a ritmo di musica, migliora anche l’aspetto cardiovascolare. Si utilizzano attrezzi quali pesini, elastici, step, fitball.
Circuit
La lezione prevede una routine di potenziamento con piccoli attrezzi (pesini, step, fitball, sacchi, elastici…) a routine a corpo libero, è un attività ottima per l’apparato cardio-circolatorio, con un buon consumo calorico e un intenso lavoro di potenziamento muscolare generico.
Corsi di Tonificazione
Allenamento aerobico mirato al miglioramento del tono muscolare e della flessibilità generale.
Informazioni generali
- STATO DI SALUTE. Gli allievi sono obbligati a presentare un CERTIFICATO DI BUONA SALUTE DI ATTIVITA’ NON AGONISTICA comprensivo di elettrocardiogramma
- Abbigliamento per tutti i corsi di fitness: pantalone e t-shirt comode, scarpe da ginnastica pulita non proveniente dalla strada, asciugamano e bottiglietta d’acqua.